ja proponuje http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Pure_creatine-opis26986.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html jeżeli potrzebujesz pobudzenia to http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html jeśli chodzi o bcaa to polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html -smak wymiata:) [...]
myśle ze dobrej jakości kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html białko też sie przyda: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Whey_Protein-opis27410.html prozdrowotnie podstawa: [...]
no to jak nie, to nie ma sensu mozesz dorzucic bcaa BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26690.html http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html [...]
jezeli byłes zadowolony ze scorcha to spokojnie mozesz go teraz kupic, bcaa mozesz cos z tego wybrac http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_BCAA_Powder-opis27322.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html [...]
- dobrego białka najlepiej pochodzenia zwierzęcego bez soi i pszenicy http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_High_Whey_Isolate_Premium-opis29656.html - bcaa http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html - wsparcia dla stawów http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Arthreo-Free-opis25599.html - kompleksu witamin i minerałów [...]
z takim stazem i w tym wieku skupilbym sie na jedzeniu i ostrych treningach nic wiecej do szczescia ci nie trzeba WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html [...]
[...] Bieżnia 15 min i do domu. Po treningu 100g Optimum Nutrition After Max, 500mg ALA Universal Nutrition, Wit B Complex oraz saszetka Animal Pak. Wszystkie suplementy kupicie w sklepie SFD.pl :-) http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_After_Max-opis28164.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Pak-opis2380.html [...]
[...] dużo delegacji, wyjazdów. Myślę, że czasami wystarczy porcja Gain-Pro żeby zastąpić posiłek. W dni treningowe będzie również stosowany od razu po treningu. http://www.sfd.pl/sklep/Mex_nutrition_Gain_Pro_-opis30296.html Mex NO-MAX - dawno nie stosowałem żadnego suplementu przedtrenigowego. Przyda się na pewno. Zawiera również porcję kreatyny więc [...]
Ja jestem wierna trecowi - albo WHEY 100 albo WHEY CREAMY COCTAIL, ale na ogół to pierwsze bo ma niziutkie węgle i jak cięłam do LC to też dawało radę. Smak to wiadomo, zależy od gustu, ale konsystencja jest ok - da się jeść na gęsto jak pudding lub pić i to zarówno z mlekiem, jak wodą.